우리가 마지막으로 살펴볼 비타민은 비타민 D이다.

Written by saydigital on 2020년 12월 15일 in 건강 - 비타민 with no comments.

우리가 살펴볼 마지막 비타민은 비타민 D이다. 이것은 당신의 잠재적인 피크에서 자라기 위해 필요한 강한 뼈에 매우 중요하다. 당신은 이 비타민을 우유, 생선, 햇빛에서 발견할 것이다. 태양은 한 몸의 높은 콜레스테롤을 비타민 D로 바꿀 힘이 있다. 영양은 훌륭한 육체적 유지에 중요하다. 그것은 또한 상당한 몸무게를 달성하는 지침이다. 환상적인 과일, 야채, 그리고 육류 모두 영양분을 가지고 있다, […]

A, B1, B6, B12, C, D, E, K 등 선택할 수 있는 비타민이 많다.

Written by saydigital on 2020년 11월 19일 in 건강 - 비타민 with no comments.

A, B1, B6, B12, C, D, E, K 등 선택할 수 있는 비타민이 많다 오메가 3를 확실히 섭취하도록 한다 오메가 3가 부족하면 규칙적인 감기, 두통, 메스꺼움, 집중력 저하 또는 불안 오메가 3는 견과류, 씨앗에서 발견될 수 있다 채소를 기반으로 한 오일 올리브 오일, 카놀라 오일, 아몬드, 아마드 씨, 호두는 AHA 오메가3의 훌륭한 공급원이다.비타민 E는 우리 […]

이러한 비타민들은 일반적으로 야채와 과일에서 발견될 수 있다.

Written by saydigital on 2020년 10월 31일 in 건강 - 비타민 with no comments.

그래서 매일 먹는 음식에 그것들을 포함시키는 것이 매우 좋은 생각이다. 이러한 비타민들은 일반적으로 야채와 과일에서 발견될 수 있다; 그렇기 때문에 여러분이 매일 먹는 음식에 그것들을 포함시키는 것이 매우 좋은 생각이다. 모든 과일들이 명시된 미네랄과 비타민을 가지고 있는 것은 아니라는 것을 명심해라; 따라서, 섭취해야 할 제안된 과일은 토마토, 사과, 오렌지, 배, 과바, 파파, 멜론, 레몬, 포도 […]